Månad: augusti 2018
Den livsviktiga andningen
Att bli medveten om sin andning är ett hett spår inom både stresshantering och träning. Vid långvarig stress kan andningen bli ytlig och snabb, ibland behövs hjälp för att hitta tillbaka till det djupa andetaget.
Lyssna på det intressanta programmet på Krpp & Själ på P1.